Sportvoeding

Sportvoeding, hierin geef ik u simpele tips en adviezen wat u wel ofjuist niet moet eten voor, tijdens of na een wedstrijd of training. Eet bv. niet te zwaar als u een intensieve training moet afwerken. Tijdens een wedstrijd, Neem datgene qua voedng tot u wat een snelle opname en verbranding heeft.

Heeft u overgewicht en u gaat ernaast ook sporten, fantastisch maar dan is het zeker aan te bevelen om de juiste voeding te nemen zodat u ook resultaat ziet in cm qua omvang en op de weegschaal met uw gewicht. Heeft uw overgewicht een emotionele lading dan is het raadzaam dit eerst te bespreken en of te behandelen. Een goede combinatie met een Energetische behandeling zou hier zeker op zijn plaats zijn.

Mijn motto hierin, houd het simpel en eenvoudig, dan is het voor iedereen te begrijpen. Als je niet teveel eet hoef je ook niet af te vallen. verbrand je meer als dat je eet in calorie├źn, dan val je meestal wel af, en voel je je veel gelukkiger en gezonder.

Aangesloten bij Beroepsvereniging; voor meer informatie klik op Batc